Zalety szczotkowania ciała na sucho
Każdy z nas ma swoje sekrety piękna. Dla niektórych to magiczne kremy, dla innych niezawodne triki z makijażem. Ale dzisiaj chciałbym Ci opowiedzieć o moim ulubionym sposobie na poprawę samopoczucia i kondycji skóry – szczotkowaniu ciała na sucho. Może wydaje się to dziwne, ale obiecuję, że warto spróbować! Wiesz, od kiedy zaczęłam to robić, czuję się jak nowo narodzona – a przy okazji mam skórę, która wygląda jakby wróciła z wakacji na tropikalnej wyspie.
Co takiego jest w tym szczotkowaniu?
Pierwsza rzecz, która przyciąga moją uwagę? Właściwie nic specjalnego. To tylko prosta szczotka i kilka minut czasu. Możesz zrobić to rano lub wieczorem – wybór należy do Ciebie! Pamiętam, kiedy po raz pierwszy usłyszałem o tym sposobie pielęgnacji. Byłem sceptyczny, bo kto by pomyślał, że głaskanie siebie po skórze może mieć jakiekolwiek korzyści? A jednak!
Stymulacja krążenia krwi
Zacznijmy od najważniejszego punktu: stymulacja krążenia. Szczotkowanie pobudza przepływ krwi w Twoim ciele. I teraz uwaga – dobre krążenie oznacza lepsze dotlenienie komórek! Jeśli nie masz pojęcia, co to oznacza dla Twojego organizmu… Pomocny przykład: wyobraź sobie nieco smutną roślinkę, której brakuje wody. Po podlaniu zaczyna rosnąć jak szalona! Tak samo działa nasze ciało po szczotkowaniu.
Usuwanie martwego naskórka
Kolejny bonus? Usuwanie martwego naskórka! Nie wiem jak Ty, ale ja czasami czuję się jak chodzący kłąb suchej skóry (na pewno nie jest to wygląd warte pokazania na Instagramie). Szczotkowanie pomaga pozbyć się tych martwych komórek i odsłonić zdrową oraz promienną skórę pod spodem. To trochę jak szlifowanie drewna – wszystko staje się gładsze i bardziej lśniące!
Wsparcie detoksykacji organizmu
A co powiesz na wsparcie dla układu limfatycznego? Nasze ciało ma naturalny sposób usuwania toksyn dzięki układowi limfatycznemu. Szczotkowanie wspomaga ten proces poprzez stymulację limfy i poprawia eliminację toksycznych substancji z organizmu. Kiedy zdałem sobie sprawę z tego faktu, poczułem się trochę jak superbohater swojego własnego zdrowia.
Mniej cellulitu?
Czy sądzisz, że można za pomocą jednej prostej czynności ograniczyć widoczność cellulitu? Tak! Dzięki regularnemu szczotkowaniu ciała skóra staje się jędrniejsza i bardziej elastyczna. Oczywiście nie mówię tu o cudach w jeden dzień; wymaga to czasu i zaangażowania… ale jeśli udało mi się zmniejszyć widoczność swojego cellulitu o kilka procent – czemu Ty miałbyś nie spróbować?
Relaks i medytacja
Szczotkowanie ciała na sucho przynosi również uczucie relaksu. Moja wieczorna rutyna zaczyna wyglądać tak: szczotkuję się przez kilka minut przy dźwiękach ulubionej muzyki lub medytacyjnych dźwięków natury (co jest zdecydowanie lepszą opcją niż przypominanie sobie wszystkich zaległych e-maili). To chwila tylko dla mnie!
Przygotuj się na codzienność
Szczotkę kupiłem przypadkiem podczas zakupów spożywczych (tak tak… żyję z jedzeniem). Potrzebowałem też czegoś prostego do pielęgnacji domowej; wszak większość moich produktów do pielęgnacji jest pusta lub zapomniana gdzieś w kącie łazienki. Dlatego też zacząłem od razu!
Kiedy pierwszy raz zastosowałem technikę “szczotkującego tańca”, pomyślałem “kurczę!” Może to zabrzmieć śmiesznie, ale przez te parę minut zyskuję nowe spojrzenie na świat – czuję energię spływającą przez moje ciało oraz lekką radość płynącą ze zmieniającej się struktury skóry.
Czas podjąć decyzję
Zaczynając nową rutynę pielęgnacyjną warto pamiętać o tym słonecznym uśmiechu wewnętrznym; dbanie o siebie nigdy nie powinno być obowiązkiem czy przykrym obowiązkiem do spełnienia. To chwila relaksu przed końcem dnia lub energetyczne rozpoczęcie poranka.
Zatem bierz swoją szczoteczkę i daj jej szansę! Obiecuję Ci jedno: będziesz zdumiona tym wszystkim dobrodziejstwem natury zamkniętym w tych kilku prostych ruchach.
Najnowsze komentarze